colesterol tagged posts

Acidul clorogenic, distrugatorul obezitatii

Este o substanţă 100% naturală, prezentă în zeci de alimente şi plante medicinale specifice toamnei. A căpătat o celebritate uriaşă, devenind cunoscută pe întreaga planetă, datorită efectelor sale uimitoare în curele de slăbire. Acidul clorogenic nu trebuie însă privit doar ca un medicament de slăbit, el având o acţiune mult mai amplă asupra organismului: ne protejează de îmbătrânirea prematură, inhibă dezvoltarea a numeroase forme de cancer, previne şi tratează eficient diabetul, iar lista ar putea continua. Să aflăm în continuare unde găsim, cum administrăm şi care sunt efectele terapeutice ale acestui formidabil medicament al naturii.

Deşi acidul clorogenic pare a fi o singură substanţă, denumirea – folosită impropriu la singular – desem­nea­ză de fap...

Read More

Beneficiile semintelor de dovleac asupra sanatatii

Dacă simţi nevoia de o gustare, dar totuşi ţii la siluetă, atunci mănâncă seminţe de dovleac. Acestea sunt sărace în calorii, dar au un aport mare de vitamine şi minerale necesare organismului.

Menţin inima sănătoasă

Un sfert de cană cu seminţe de dovleac conţine aproape jumătate din cantitatea necesară zilnică de magneziu. Consumate zilnic, vasele tale de sânge vor funcţiona fără probleme şi tu vei fi protejat de infarctul miocardic şi de accidentele vasculare.

Întăresc sistemul imunitar

Bogate în zinc, seminţele de dovleac au grijă de organismul tău, protejându-l de bacterii. De asemenea, zincul ajută la tratarea oboselii cronice, a depresiilor şi reglează disfuncţiile sexuale.

Ameliorează simptomele menopauzei

Seminţele de dovleac au un conţinut ...

Read More

Cele mai bune plante si alimente pentru scadearea colesterolului

Cu un nivel ridicat al colesterolului „rău“ (LDL) se pot confrunta atât vârstnicii, cât şi tinerii. Greutatea corporală nu este un indice al colesterolului crescut. Cauzele nivelului ridicat de LDL sunt stresul, moştenirea genetică şi alimentaţia dezechilibrată.

Ace de pin şi măceşe

Ai nevoie de 10 linguri de ace de pin, 5 linguri de măceş, 1,5 l apă rece. Amestecă toate ingredientele, pune-le la foc într-un vas emailat şi lasă-le să fiarbă 10 minute. După aceea, înfăşoară cratiţa cu o pătură şi lasă plantele la infuzat peste noapte. Dimineaţa, strecoară amestecul şi bea-l pe tot pe parcursul zilei. Această cură se ţine 4 luni.

Propolis şi păducel

Ai nevoie de tinctură de păducel şi tinctură de propolis pe care le amesteci în proporţie de 1:1...

Read More

Alimente care reduc grasimile din sange

Atunci când alimentația este prea bogată în calorii, valorile trigliceridelor cresc și acest lucru determină apariția unor probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă. Ca să previi acest lucru, trebuie să ai grijă la meniul zilnic. Iată ce să mănânci!

Trigliceridele sunt substanțe grase pe care corpul nostru le sintetizează atunci când mâncăm. Ele sunt extrase apoi din sânge și sunt stocate sub formă de țesuturi adipoase. Rolul lor este major, întrucât sunt principalele rezervoare de energie ale organismului. În general, nivelul trigliceridelor din sânge nu trebuie să fie mai mare de 150 mg/dl.

Mic-dejun:

  • Brânză slabă de vaci și o felie de pâine integrală sau
  • Lapte degresat cu un pumn mic de cereale integrale sau
  • 2 felii de pâine prăjită in...
Read More